Megjegyzések

Egészséges helyettesítők

Egészséges helyettesítők

Mindenki tudja, hogy a cukor nem jó szövetséges az étrendben. Ennek érdekében más élelmiszereket kedvelik, és egészséges és példaértékű termékekként helyettesítik őket. Megcsavarhatja a recepteit, finomabbá teheti őket, egészségesebbek lehetnek ... és talán még mindig nem tudják.

VÁLTOZZA A CUKORot. A legegészségesebb helyettesítők a következők:
- Vanília, ideális desszertek édesítéséhez.
- Almapüré, sütemények édesítésére.
- Stevia, hogy édesítse a kávét.

Ahhoz, hogy ugyanazt az eredményt érje el, mint amit a krémmel kap, kipróbálhatja azt a következőre változtatni:
- Kókusztej, egzotikus ízekhez és kíváncsi ízekhez.
- Könnyű túró salátákhoz és „fit” ételekhez.
- Riccota könnyű sajt, egy másik tökéletes szövetséges sós mártásokhoz.

Ugyanez vonatkozik a vajra. Szeretné tudni, mi az egészséges alter ego? Vegye figyelembe:
- A banán, ideális kekszhez.
- Mazsola. Egy teljes felfedezés!

És végül ne tévesszen meg. A csokoládé nem ugyanaz, mint a kakaó. Ne felejtse el utóbbit fogyasztani (oly sok vegyi anyag vagy tartósítószer nélkül), és először azzal fog kezdeni, hogy helyes és egészséges módon alapozza meg új, egészségesebb életét.